- It’s easy to feel cooler. -
厳しい残暑が続いていますね。
そんな時は水分補給も大切です。
せっかくなので、涼しく感じるハーブ水はいかがでしょうか。
フレッシュハーブをよく洗って汚れを取り、
（洗うときは揉まずに優しく）
ウォーターピッチャーに入れて冷やすだけ。
簡単ハーブ水のできあがり。
ミントの類のものを入れると、すっきりさわやかな味わいです。
お庭やベランダにハーブを植えているという方は試してみては？
のどのあたりからさわやかな風が吹き抜けていくような感じです。
なるべく早く飲み切っていただくと衛生面は安心です。
※既往症のある方や妊娠中の方はハーブの種類によっては
お勧めできないものもあります。主治医にご相談ください。
