【Spend the pleasant season in comfort of mind and body.】新緑が気持ち良い季節になりました。今年は早くも夏のような天気の日もありますね。 かといって、急に寒くなったり、朝晩はひんやりとしていたり…。夏に切り替わるには、身体も『あれ？』と思い…

‐If you can’t sleep, try one or all of these.- この秋は朝晩と日中の寒暖差が大きく、心身にはハードですね。 夜もなかなか寝付けない…という方も少なくないかもしれません。 そんな時、焦らずにやってみては？という方法があります。 精油（アロマテラピ…

Inhale with some essential oils to help you breathe easier. 複数の感染症が今流行っていますね。 咳が出て息苦しさを感じたり、喉が痛くて辛かったり、鼻がつまったり…長引くと辛い症状ですよねぇ。 そんな困った状態のときに精油を使って吸入すると、楽…

-Keep a good distance from mosquitoes with the help of aromatherapy.- 厳しい残暑が続いていますが、陽射しは秋の角度になってきましたね。とはいえ、まだしばらく気になりそうなのは『蚊』の存在。アロマの力で『蚊』と上手に距離を置くことができます…

- It’s easy to feel cooler. - 厳しい残暑が続いていますね。 そんな時は水分補給も大切です。 せっかくなので、涼しく感じるハーブ水はいかがでしょうか。 フレッシュハーブをよく洗って汚れを取り、 （洗うときは揉まずに優しく） ウォーターピッチャーに…