‐If you can’t sleep, try one or all of these.- この秋は朝晩と日中の寒暖差が大きく、心身にはハードですね。 夜もなかなか寝付けない…という方も少なくないかもしれません。 そんな時、焦らずにやってみては？という方法があります。 精油（アロマテラピ…